Was ist Sound Healing und wie wirkt Klangtherapie auf das Nervensystem?
Sound Healing mit tibetische Klangschalen wirkt über zwei Ebenen:
über den hörbaren Klang auf mentaler Ebene und über spürbare Vibration im Körper.
Während der Klang mentale Prozesse berührt, breiten sich die Schwingungen im Gewebe aus und können regulierend auf das autonome Nervensystem wirken. Viele Menschen erleben dabei eine Reduktion innerer Spannung und eine vertiefte Form von Ruhe.
Meine Haltung
In meiner Arbeit verbinde ich strukturierte Klangbegleitung mit achtsamer Wahrnehmung. Mir ist wichtig, dass du dich während der gesamten Sitzung sicher, klar geführt und jederzeit selbstbestimmt fühlst. Die Arbeit ist ruhig, klar geführt und nicht invasiv. Sie zielt auf nachhaltige Stabilisierung – nicht auf kurzfristige Effekte.
“ Du musst nichts tun, nichts wissen, nichts erreichen.“
Für wen geeignet?
Sound Healing richtet sich an Menschen jeden Alters.
Besonders unterstützend kann es sein bei:
mentaler Erschöpfung · anhaltendem Stress · Konzentrationsschwierigkeiten · innerer Unruhe · Schlafproblemen · chronischer Anspannung · dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität
Die Arbeit ist körperorientiert und gleichzeitig strukturiert.
Angebote
1:1 Sessions
Individuell
Körperorientiert
Ruhig
Beziehungsarbeit
2 Personen
Klangbasierte Begleitung für Paare
Körper- und Wahrnehmungsbewusst
Kleingruppen / Familie
3–10 Personen
Gemeinsam getragen
Sanft regulierend
Sound Bath
10–35 Personen
Klangraum für Gruppen
Tief entspannend
Je nach Bedarf kann die Session u. a. Rücken- und Spannungsthemen, Stress/Überlastung sowie mentale und emotionale Regulation begleiten.
Ablauf einer Sitzung
Vor unserer ersten Session erhältst du einige vorbereitende Fragen, damit ich die Begleitung individuell abstimmen kann.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch.
Es folgt eine somatische Einstimmung mit Atemfokus und geführter Entspannung.
Die Klangarbeit findet im Liegen statt – bei Bedarf im Sitzen.
Du musst nichts leisten. Du bleibst jederzeit bewusst und selbstbestimmt.
Zum Abschluss gibt es Raum für Integration und Austausch.
Aufbau & Vertiefung
Für eine nachhaltige Stabilisierung empfiehlt sich eine aufeinander aufbauende Begleitung.
Die ersten drei Sitzungen finden im Abstand von zwei bis drei Tagen, spätestens am vierten Tag, statt. So kann das Nervensystem Impulse integrieren und schrittweise regulieren.
Ab der vierten Sitzung erfolgt eine individuell ausgerichtete Arbeit.
Individuelle Ausrichtungen
Neben der klassischen Klangbegleitung können Sitzungen bei Bedarf ergänzt werden durch:
Chakra-orientierte Begleitung mit Meditation
Beziehungs-Sitzung (2 Personen)
Vibroakustische Ganzkörperarbeit
Gezielte Fokusarbeit bei lokaler Anspannung
Diese Formate erweitern die regulierende Grundarbeit.
Preise
Kennenlern-Session · 60 Minuten · 60 €
Einzelsession · 60–90 Minuten · 90 €
3er-Begleitung · 240 €
Gruppenformat · 40 € pro Person
Anfrage
Wenn du eine Begleitung anfragen möchtest, sende mir gerne eine Nachricht. Ich melde mich persönlich zurück.
Sicherheit
Sound Healing ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Nicht geeignet bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herzschrittmacher oder Implantaten, frischen Operationen, akuten Herzproblemen oder schweren psychiatrischen Erkrankungen.
Vor der ersten Sitzung erfolgt eine schriftliche Anamnese zur individuellen Abklärung.